Aceptación y cierre - An Overview

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Psicóloga explica cómo enfrentar la ruptura de una relación sin culpa y con madurez emocional Publicado por Valentina Espinoza Poblete

La mentira es una conducta que puede tener consecuencias negativas en nuestra vida, especialmente en nuestra autoestima. Cuando somos engañados o cuando nosotros mismos mentimos, se genera un conflicto interno que puede minar nuestra confianza en nosotros mismos.

Se puede dar también, a tenor de una investigación publicada en 2017 en la revista Nature, el fenómeno inverso: la reducción paulatina del estrés asociado a la mentira. En el estudio, realizado por investigadores de la College College or university London, se observó un descenso en la actividad de la amígdala —la parte del cerebro que envía información sobre el miedo a nuestro sistema nervioso— a medida que aumentaba el número y alcance de falsedades pronunciadas por los participantes.

con el cónyuge traicionado. Si un infiel piensa en ello, pero no lo hace, el infiel tiene que hablar de ello, pero con alguien que no sea

Salud psychological: El hábito de mentir puede tener un impacto negativo en la salud psychological de una persona. La constante necesidad de mantener las mentiras puede generar estrés, ansiedad y sentimientos de soledad, afectando el bienestar emocional en common.

Uno de los principales desafíos del zífor each emocional es encontrar el equilibrio adecuado entre la apertura y el cierre de sentimientos. Las personas pueden enfrentar situaciones en las que se sientan presionadas a compartir más de lo que desean o, por el contrario, a reprimir emociones que necesitan ser expresadas.

Respuestas evasivas: Si la persona evita responder directamente a tus preguntas o cambia de tema repentinamente, es posible que esté ocultando algo.

Una parte crucial de cerrar ciclos es establecer límites saludables. Comunica tus intenciones y hazlo de manera clara. Esto implica:

Microexpresiones faciales: Las microexpresiones son gestos faciales breves e involuntarios que pueden revelar lo que la persona realmente siente. Observar cambios rápidos en la expresión facial puede indicar que la persona no está siendo sincera.

En la terapia de pareja, se pueden abordar las emociones y los problemas subyacentes que llevaron a la infidelidad, así como aprender habilidades de comunicación y resolución de conflictos saludables.

No estás solo en este proceso. Buscar apoyo emocional de amigos, more info familiares o profesionales puede facilitar la transición. Participar en grupos de apoyo o terapia puede proporcionar un espacio seguro para expresar tus sentimientos y recibir orientación valiosa.

Para recuperar la confianza en tu pareja después de una traición, es importante que ambas partes estén dispuestas a trabajar juntas para superar la situación. Si eres la persona que ha traicionado, es importante que pidas perdón de forma sincera y que demuestres tu arrepentimiento a través de tus acciones.

Microexpresiones faciales: Las microexpresiones son gestos faciales fugaces que pueden revelar verdaderos sentimientos detrás de una mentira. Presta atención a movimientos imperceptibles en el rostro de la persona mientras habla.

Por otro lado, la persona traicionada puede necesitar tiempo para procesar lo sucedido y sanar sus emociones antes de poder perdonar y reconstruir la relación. Es importante que se sienta escuchada y apoyada durante este proceso.